Molte persone sanno che bere tè verde cinese può promuovere il metabolismo e avere gli effetti della vista, della diuresi, della pressione sanguigna e del grasso, ma quanto tè dovremmo bere ogni giorno? Molte persone potrebbero non essere chiare. Bere tè verde cinese non significa che più bevi, meglio è. In effetti, ci sono molti tipi di tè e il dosaggio varia. In generale, bere 1-2 volte al giorno, tè nero e tè verde cinese ogni tazza circa 3 grammi, tè Puer mettere 5-10 grammi, tè oolong è il più usato, dovrebbe essere messo nella teiera 1/2 ~ 2 / 3. Anche la temperatura dell'acqua è speciale. Il prezioso tè verde viene preparato con acqua a circa 80 gradi Celsius e il colore è fresco e verde. Generalmente, l'acqua bollente a 100 gradi Celsius è sufficiente. Per il tè Puer e il tè oolong, che vengono utilizzati in grandi quantità, utilizzare acqua bollente a 100 gradi Celsius per la produzione di birra.
Il tè verde cinese non è il più fresco possibile. Spiegato nutrizionalmente: "Le foglie di tè più fresche non sono necessariamente le migliori in termini di nutrienti, perché il cosiddetto nuovo tè si riferisce a foglie di tè che sono meno di un mese dopo essere state raccolte. Queste foglie di tè non sono state poste per un certo periodo di tempo. Alcune sostanze che hanno effetti avversi sul corpo, come polifenoli, alcoli e aldeidi, non sono state completamente ossidate. Se bevi nuovo tè per molto tempo, potresti sperimentare reazioni scomode come diarrea e gonfiore.
Le foglie di tè non sono il più fresche possibile e i pazienti con problemi di stomaco sono più inappropriati a bere nuovo tè, altrimenti causerà il deterioramento della condizione a causa di un'eccessiva stimolazione.
Inoltre, le persone con nevrastenia non dovrebbero bere il tè prima di andare a letto. Puoi bere meno quando mangi ed è ancora più inappropriato bere il tè dopo aver bevuto.