Nutrizione e antiossidanti del tè alla polvere da sparo
La sua storia, per quanto affascinante, non è il motivo principale per cui le persone lo scelgono. Più importanti per le persone attente alla salute, forse, sono gli antiossidanti presenti nel tè Gunpowder. Gli antiossidanti sono una forma naturale di difesa del corpo, presenti non solo nel tè ma in molti altri alimenti e bevande nutrizionali. Il loro ruolo è combattere i radicali liberi, che sono elettroni spaiati e instabili che causano stress ossidativo.
Lo stress ossidativo, a sua volta, è un processo che innesca il danno cellulare e aumenta il rischio di diverse condizioni croniche come malattie cardiache, declino cognitivo e diabete. Una varietà di fattori ambientali possono causarlo, dal fumo al bere, dall’inquinamento alla luce solare. Ma gli antiossidanti possono in parte neutralizzare la minaccia combattendo i radicali liberi e, in definitiva, rallentando il processo di ossidazione naturale, sebbene dannoso.
Nessun antiossidante è efficace quanto il tè verde Gunpowder e il suo contenuto di EGCG. L'EGCG (abbreviazione di Epigallocatechina gallato) conferisce alla tua tazza il suo caratteristico colore verde e sapore. Allo stesso modo promuove la perdita di peso, migliora la salute della pelle, aiuta la digestione, aumenta l’immunità e migliora la funzione cognitiva – per citare solo alcune delle sue eccezionali e ben documentate qualità medicinali.
Benefici del tè alla polvere da sparo
Un breve riepilogo: conosci la risposta alla domanda "Cos'è il tè alla polvere da sparo?" Conosci anche le nozioni di base su a cosa serve il tè con polvere da sparo. Ciò che resta da vedere è la prova del suo potenziale. Dopotutto, è giusto e ben letto che la tua infusione preferita migliora la tua vita in modi piccoli ma significativi. Un'altra cosa è avere le prove a sostegno delle affermazioni. Questo è ciò a cui passeremo ora.
Il resto del nostro articolo sarà dedicato ad esaminare in modo approfondito i benefici per la salute del Gunpowder Tea, supportati dai più recenti studi scientifici. Inoltre, ti parleremo degli effetti collaterali che a volte si verificano in seguito al suo consumo. Per la maggior parte, però, si tratta di una buona notizia, anzi di una notizia che impressionerà sia i bevitori occasionali che gli intenditori quando metteranno sul bollitore.
1. Tè alla polvere da sparo per la pressione alta
La pressione sanguigna è una misura della forza di cui il cuore ha bisogno per pompare il sangue nel corpo. Si calcola in millimetri di mercurio (mmHg) attraverso due cifre chiamate pressione sistolica e pressione diastolica. Il primo è la pressione del tuo cuore che spinge fuori il sangue. Quest'ultima è la pressione di cui il tuo cuore ha bisogno quando riposa tra un battito e l'altro. La pressione sanguigna ideale è compresa tra 90/60 mmHg e 120/80 mmHg.
Ma dove entrano in gioco i benefici del Gunpowder Tea? Uno studio collaborativo americano-danese pubblicato sul Journal of Cellular Physiology & Biochemistry ha la risposta. Ha scoperto che i suoi antiossidanti, tra cui l’epigallocatechina gallato (EGCG), rilassano i muscoli che rivestono i vasi sanguigni. Esistono altri modi in cui può supportare la salute cardiovascolare, anche se ne parleremo più avanti.
2. Benefici per la pelle del tè alla polvere da sparo
La tua pelle è il tuo organo più grande e, di conseguenza, ha bisogno di molta cura e attenzione per mantenerla sana. Il problema, ovviamente, è che imperfezioni e altri problemi possono intralciare la tua routine di cura della pelle, che si tratti di acne, irritazioni, scottature solari o altro. Sarai felice di sapere, quindi, che i benefici del Gunpowder Tea supportano il tuo benessere esteriore tanto quanto il tuo benessere interiore.
Una ricerca preliminare del 2012 mostra che l’EGCG vanta potenti proprietà antinfiammatorie in grado di trattare gonfiore e arrossamento. Nel frattempo, secondo uno studio svizzero del 2016, l’applicazione topica del tè riduce la secrezione di sebo, che può causare l’acne. E non è tutto: uno studio del 2013 ha scoperto che idrata la pelle e diminuisce la ruvidità dopo 15-30 giorni di applicazione topica.
3. Il tè alla polvere da sparo aiuta il tuo sistema digestivo?
Parlare della tua salute digestiva può essere scomodo quanto i problemi stessi. Innumerevoli persone sperimentano tranquillamente reflusso acido, gonfiore, crampi, flatulenza, infiammazione o sindrome dell'intestino irritabile durante o immediatamente dopo i pasti. Non sembra esserci una soluzione semplice e risolutiva per tutto. Tuttavia, i benefici del tè alla polvere da sparo potrebbero fungere da misura di supporto per un disturbo particolare.
I ricercatori del College of Medicine dell'Università di Cincinnati, negli Stati Uniti, hanno stabilito che potrebbe ridurre i sintomi associati alla colite, una malattia infiammatoria che disturba la digestione. Ciò è dovuto principalmente, ancora una volta, all’EGCG, che ostacola le vie di segnalazione coinvolte nell’infiammazione. Questo è qualcosa di cui parlare apertamente con amici e familiari.
4. Il tè alla polvere da sparo aumenterà l’energia?
Meno un beneficio e più un vantaggio, il Gunpowder Tea contiene una moderata quantità di caffeina, un composto chimico stimolante noto per fornire una sferzata di energia. Nello specifico, puoi aspettarti circa 30-mg per 8-oncia di tazza, che, sebbene non così sostanziosa come il tè nero, è sufficiente per farti alzare dal letto la mattina. La cosa più impressionante di tutte è che rilassa la mente e allo stesso tempo la stimola.
Il motivo è il contenuto di teanina del Gunpowder Tea, un amminoacido che promuove le onde cerebrali alfa in grado di mantenere uno stato pacifico senza causare sonnolenza. Infatti, uno studio giapponese ha dimostrato che il consumo frequente di Tè Verde può ridurre lo stress psicologico fino al 20%. In altre parole, la tua tazza di tè è il perfetto equilibrio tra energia e relax. Cosa potrebbe esserci di meglio?
5. Il tè alla polvere da sparo è utile per perdere peso?
Il tè alla polvere da sparo per dimagrire è una scelta eccellente per almeno due motivi. Per cominciare, si tratta di un infuso a basso contenuto calorico – nello specifico circa due calorie per porzione – che lo rende un’alternativa adatta alle bevande analcoliche zuccherate e grasse. (Ha anche un sapore migliore, ma non è questo il punto!). Forse ancora più importante, berlo frequentemente può avere un effetto stimolante sul metabolismo.
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Health Science, l’abbondanza di EGCG nel Gunpowder Tea aiuta ad aumentare il metabolismo delle cellule adipose. Ciò consente al tuo corpo di bruciare i grassi in modo più rapido ed efficiente durante l'esercizio. Ancora più interessante è il fatto che la ricerca indica che brucia calorie anche mentre si riposa. Giusto. Bevendo una tazza di tè sul divano potresti perdere peso!
6. Il tè alla polvere da sparo può aiutare con il diabete?
Si stima che solo negli Stati Uniti vivano con il diabete 29,1 milioni di persone. A livello globale, tra l'85% e il 90% delle persone affette da questa condizione soffre di diabete di tipo-2. Ciò implica che il pancreas non funziona alla sua capacità totale, il che significa che non può produrre abbastanza insulina per regolare i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Con l’insulina troppo bassa e il glucosio troppo alto, aumenta il rischio di complicanze.
Secondo uno studio giapponese del 2006, i partecipanti che bevevano fino a sei tazze di tè verde avevano una probabilità inferiore del 33% di sviluppare il diabete di tipo-2. Inoltre, la sua capacità di promuovere la perdita di peso e aumentare l'energia, in particolare durante l'attività fisica, potrebbe aiutare poiché l'obesità è una delle principali cause del diabete di tipo-2. Tieni presente, tuttavia, che non farà miracoli; purtroppo non esiste una cura per il diabete.
7. Tè alla polvere da sparo e salute del sistema immunitario
Nuove statistiche suggeriscono che il 75% delle popolazioni nel Regno Unito, Australia, Canada, Francia, Germania, Corea del Sud e Stati Uniti sperimentano stress ogni giorno. Lo stress può influenzare non solo il nostro benessere mentale, ma anche la nostra salute fisica. Se non affrontato, lo stress può avere un impatto negativo sul sistema immunitario, sul sonno, sul desiderio sessuale e sulla salute del sistema digestivo.
Tutte le varietà di tè Gunpowder, inclusi Nero, Verde e Oolong, possono fornire la spinta tanto necessaria. In questi tè, un amminoacido chiamato L-teanina può promuovere le onde cerebrali alfa. A loro volta, queste onde cerebrali rilassano il corpo e la mente senza causare sonnolenza.
Uno studio del 2009 condotto presso la Tohoku University Graduate School of Medicine ha dimostrato che il consumo frequente di tè verde, in particolare, riduce lo stress psicologico fino al 20%. A questo si aggiunge il fatto che, in parole povere, non c'è niente di meglio che sedersi su un divano con una bella tazza calda di Gunpowder Tea dopo una giornata stressante!
8. Il tè con polvere da sparo abbassa il colesterolo?
Il colesterolo è una sostanza grassa nel corpo. Il cosiddetto colesterolo “buono” HDL (lipoproteine ad alta densità) è utile perché elimina il colesterolo “cattivo” LDL (lipoproteine a bassa densità) dal sangue, impedendo così che si accumuli nelle arterie. Il problema è quando c’è troppo colesterolo cattivo, spesso a causa di scelte di vita come cibi grassi, mancanza di esercizio fisico e obesità.
Inserisci i benefici per la salute del tè cinese alla polvere, come supportato da una meta-analisi dell’American Journal of Clinical Nutrition. La ricerca ha stabilito che il Tè riduceva notevolmente il colesterolo totale, compreso il colesterolo LDL, nel sangue. È interessante notare che, nonostante la diminuzione del colesterolo “cattivo”, il colesterolo “buono” è rimasto quasi del tutto intatto: una vittoria notevole su tutti i fronti.
Effetti collaterali del tè alla polvere da sparo
Sfortunatamente, dopo aver ampiamente esplorato i benefici del tè alla polvere da sparo sopra, è tempo di riconoscere i suoi potenziali effetti collaterali. Questi sono dovuti principalmente al contenuto di caffeina nell'infuso che, in quantità eccessive, può provocare nervosismo e insonnia. Inoltre, potrebbe causare nausea, diarrea, stitichezza, mal di testa, emicrania e palpitazioni cardiache in rare circostanze.
Se dovessi riscontrare uno di questi problemi o qualsiasi altro effetto collaterale del tè alla polvere da sparo, è fondamentale consultare un medico. Innanzitutto, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company ha a cuore il benessere dei propri clienti. Ti esorteremo sempre a seguire il consiglio di medici, infermieri e altri professionisti sanitari sui benefici per la salute a cui si fa riferimento nel nostro articolo.
Riepilogo
Ecco qua: benefici ed effetti collaterali del tè alla polvere da sparo per intero. A quanto pare non resta che acquistare il tè sfuso dalla Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Disponiamo di diverse varietà, tra cui Gunpowder Temple of Heaven, Formosa Green, Pinhead e Black Gunpowder Tea. Ognuno ha qualcosa di straordinario da offrire dal primo all'ultimo sorso.